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线路组详细信息单 
线路名称： 西藏全景8日游（拉萨、纳木措、林芝、日喀则） 天 数： 8天 往返交通： 飞机/飞机 最后更新： 2017-01-10 提前报名： 建议提前15天以上 ▲价格清单 线路编号 原价： 成人价： 儿童价： 满意度 联系方式 GN053 ￥7980起 ￥7899起 请电询 95% 0898-66677345、13976319555 ▲特色行程 ▲行程按排 日期 行程 用餐 住宿 D1 导游为远方而来的您献上藏族洁白的哈达。乘旅游车赴拉萨，沿途欣赏拉萨河、藏式民居，到达拉萨后、下榻宾馆休息，适应高原性气候。
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。拉萨 D2 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。 早餐 中餐 晚餐 拉萨 D3 早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程，赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费淋浴温泉（自费98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。 早餐 中餐 晚餐 拉萨 D4 餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖——巴松措。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇，游览湖光山色。 早餐 中餐 晚餐 林芝 D5 早餐后参观世界【巨柏公园】，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨，参观【太昭古城】，追寻古老民族的遗址。沿途欣赏【尼洋河畔风光】，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。 早餐 中餐 晚餐 拉萨 D6 早餐后，乘车至日喀则，翻越【冈巴拉山】，在山顶远眺西藏第三大湖——【羊卓雍湖】美丽景色后，观古老的【卡若拉冰川】，参观《红河谷》实景拍摄地——【江孜县城】，远观抗英遗址—【宗山城堡】（备注：如因道路，天气原因不能由江孜一线前往，则改为参观羊卓雍湖后，由中尼公路直接前往日喀则，费用不增加也不退还） 早餐 中餐 晚餐 日喀则 D7 早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——【扎什伦布寺】及【班禅大师灵塔】。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---【日喀则】，返回拉萨，沿途欣赏【雅鲁藏布江风光】，感受高原第一河的气势。 早餐 中餐 晚餐 拉萨 D8 早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回目的地，结束愉快旅程！ 早餐 ▲费用包含 1、住宿：当地准四星标准酒店双人标准间（每人晚一床位）：西藏地区宾馆条件有限，手机信号也不好，酒店住宿情况和内地有很大的差距，酒店由于楼层不高通常没有电梯，限时供应热水，由于常年受负高压影响，热水管容易爆裂，请您做好心里准备。遇到酒店沐浴无热水的情况，请直接和酒店服务员联系，酒店可提供热水瓶。西藏地区房间一般无空调，夏季晚上比较凉爽，冬季酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如发生单男单女请在西藏现付单房差。
2、用车：全程旅游专车接待,根据人数的不同安排不同的车辆（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
3、用餐：行程中所列的餐数含11正6早，旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期待值，团餐只管饱不管好，建议客人自己带点实惠包装的小吃：巧克力、牛肉干、火腿肠等。去纳木措、下林芝或日喀则地区时，因为路途比较长，早上出发比较早，酒店还未到提供早餐的时间，请提前一天向导游核实次日早晨用餐情况，让导游提前帮您安排好，您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。
4、景点：行程所列景点首道门票，如因政策性天气原因无法参观景点只现退门票，因上布宫需要请客人带好身份。
5、保险：含旅行社责任险（旅游意外由游客自愿购买或组团社主动为客人购买）。
6、导游：我社工作人员在机场、火车站接送客人（我社可提供藏族或汉族优秀英文导游服务，费用另计）。
7、娱乐：其他娱乐项目费用自理。
8、儿童价格：限1.2米以下小童（8岁以下），含车费，导游费，不含门票，不占床。1.1米（含）以上按成人收费。▲费用不包含 航空保险，自费景点，行程之外的个人消费等。 ▲温馨提示 海南去西藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！
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1、西藏地处高原，路途遥远，海拔高，天气变化较快，白天昼夜温差较大，紫外线较强，请游客出行前带好防晒，防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品（腹泻药，晕车药，感冒药，旅游鞋，太阳镜，雨具，湿纸巾）如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋）西藏条件有限，手机请带全球通，如交通，餐饮住宿等条件比内地要略差一些，请游客多多谅解；旅游过程中注意安全，保管好自身贵重物品，如有丢失，旅行社不给予赔偿 。
2、没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照；西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇,青蛙,猫等动物；禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。
3、严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
4、西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短等。游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，请勿带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后请勿剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。发生高原反应时不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果；感到十分不适时候到药店买些高原宁或高原安吃下去，然后躺下休息，高原反应会很快消失。
5、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
6、在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜.参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙、短裤等)。
7、西藏企事业单位或商店上下班时间：09：30-13：30，下午15：30-18：30，西藏旅游一定带现金，取现金刷卡不太方便，目前只有中国银行，农业银行，建设银行，工商银行。
8、进藏后适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒，禁奔跑和剧烈运动，饮食宜节制，不可暴饮暴食。
9、西藏自然风景觉美，地处少数民蔟，请遵守民蔟风情，听从导游安排，进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩门槛，在他人面前吐痰，进入寺庙店堂不可以带帽子，眼镜，不可吸烟，不可拍照，不可擅自触摸佛像，不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯，请勿谈论及政治与宗教等敏感问题。
10、西北线路因地处西北内陆，飞机航班少，可能会选用中转、经停或直飞航班，恕不另行通知，敬请留意。